初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

ポアントクラス
ポアントクラス

ポアントクラス
ポアントクラス

ポアントクラス
ポアントクラス

基礎クラス
基礎クラス

基礎クラス
基礎クラス

発表会2017
発表会2017

バリエーション
バリエーションにチャレンジ

健康で美しいボディを獲得するにはバレエエクササイズが最適!

フェアリー

大人のための初めてバレエ Fairies (フェアリーズ −妖精−)では、バレエの教授と指導に関する世界で唯一、もっとも重要な組織であるRADの指導法に基づいてバレエのステップやバレエ用語を丁寧に学ぶことができます。

解剖学的に正しく、身体に無理のないメソッドでバレエを学べるので、初めてという方、老若男女どなたでも安心してご参加いただけます!(男性も大歓迎!)

バレエエクササイズは体幹(胴体)のインナーマッスルを鍛えます。
身体が硬い!運動が苦手!大丈夫です!楽しく踊りながら、しなやかな筋肉を鍛え健康的かつ理想的なボディを一緒に目指しましょう!


立ち姿に自信!エクササイズで美脚&姿勢美人!

東洋羽毛工業様のご依頼でエクササイズを動画と画像にて紹介してます!
立ち姿に自信!エクササイズで美脚&姿勢美人!- バレエ インストラクター 鈴木朋子さん

生徒さんの声

“ 毎日ハリが出て充実 ”

★30歳代(会社員 初級クラス+ポアント)
二の腕に筋肉が付いて細くなった。
少しづつ筋肉がついて、バレエ特有の真っ直ぐ姿勢を保つという癖が身体に染み付いてきたからか、脚に変な負担がかからなくなってきた。ヒールの踵の減りのスピードが減った。
美しい音楽に合わせて身体を動かすことで、一気に日々のストレスから解放されることを毎回実感する。当初は身体を鍛える為にバレエを始めたが、今やバレエが上達したいからバレエをやっている自分がいる。バレエを通して気付きを得たり視野の広がりを感じ、毎日ハリが出て充実している。

“ まず姿勢が良くなりました ”

★40歳代(会社員 初級クラス+ポアント)
まず姿勢が良くなりました。少々猫背気味でしたが、すっとした姿勢になり、動作もきれいになったと言われます。
気持ちの面でも、様々なストレスをはねとばす原動力になっています。
嫌な事があったら、何はともあれ踊れ!です。

“ 朋子先生は丁寧に教えてくださいます ”

★40歳代(会社員 初級クラス+基礎クラス)
全くの初心者の私は不安な気持ちではじめましたが、アウェー感のない温かい雰囲気の教室です。
みなさんと同じようにできていないときも、朋子先生も、他のみなさんも配慮してくださっています。
朋子先生は、良いところを見つけては声をかけてくださり、できないところは、「どうしたら初心者に伝わるか」を考えながら丁寧に教えてくださいます。
入会したばかりのときはできなかったストレッチも、少しずつできるようになりました。 体型もシェイプされて「背中がきれいになったね」とほめられます。
バーを使ったレッスンでは、美しい音楽にのって、先生や先輩の美しい動きを真似しながらバレリーナ気分に浸っています。
コツコツとレッスンをつづけて「他のみなさまのようにきれいに体を動かせるようになりたいなぁ」と夢みています。
少しずつできることが増えることに小さな達成感を感じながら、楽しく通っています。
もうすぐ1年になりますが、レッスンを通じて新しいお友達もでき感謝の気持ちでいっぱいです。

“ ストレスは汗と一緒に流されます ”

★50歳代(会社員 基礎クラス)
週末のレッスンで体も心もリセット、ストレスは汗と一緒に流されます。他の運動と違って素敵な音楽に身を委ね、体作りができます。
お稽古を始めて1年たった今は、頑固な肩こりも解消、体力もついたようで疲れにくくなったようです。
今まで敬遠していたファッションにも挑戦したり、バレエを初めて毎日が楽しくなりました。
たくさんの「生徒さんの声」をいただいています♪

レッスンについて価格は税込です [更新日:2017/10/03]

クラスは毎週土曜日・月曜日・水曜日・木曜日・金曜日

スケジュール

 Fairies
スタジオ
 Fairies
スタジオ
目白の杜
スタジオ
 Fairies
スタジオ
目白の杜
スタジオ
午前

基礎

10:00〜11:45

初めての方
大歓迎!

基礎

10:00〜11:45
初めての方
大歓迎!


ポアント
基礎

11:50〜12:10

初級

9:30〜12:00

9:30〜11:00
Aスタジオ

11:00〜12:00
Sスタジオ

ポアント
レッスンも
有り

お昼間

基礎

12:00〜13:30
初めての方大歓迎!


リハーサル

13:30〜16:30

ポアント
基礎

18:00〜19:00


初級

19:00〜20:30

超基礎

初めての方
対象
18:00〜19:00


初級

19:00〜20:30

初中級

19:30〜21:30
19:30〜20:30
Sスタジオ
20:30〜21:30
Aスタジオ

ポアント
レッスンも
有り

月・水・金は「Fairiesスタジオ」、木・土は「目白の杜スタジオ」 教室アクセス

基礎クラス対象者・・・バレエ未経験者・及びストレッチ&基礎を学びたい方

初級・中級クラス対象者・・・バレエ経験者、バーとセンターのみストレッチ無し(ご希望者はポアント有り)

土曜日(目白の杜スタジオ)

(1) 初級クラス Aスタジオ
09:30〜09:45 ストレッチ
09:45〜11:00 バー&センター:アレグロ+グランアレグロ

(2) 初級クラス Sスタジオ
11:00〜12:00 センター:アダージオ+ピルエット+ポアント

(3) 基礎クラス Sスタジオ
12:00〜13:30 ストレッチ&筋トレ&バーとセンターの基礎

★(1) → 2,000円
★(1) (2) → 2,500円
★(2) (3) → 2,500円
★(1) (2) (3) → 3,500円
★(3) → 2,000円

初級クラスとして(1)〜(2)を受講なさることをおすすめします。
体験レッスンは、(1)〜(3)ご受講いただいても1,000円です。

月曜日(Fairiesスタジオ)

10:00〜11:45 基礎クラス
18:00〜19:00 ポアント基礎
19:00〜20:30 初級クラス

1回2,000円(初級+ポアント基礎→2500円)

水曜日(Fairiesスタジオ)

18:00〜19:00 超基礎(初めてバレエを学ばれる方を対象としたクラスです)
19:00〜20:30 初級クラス

1回2,000円

木曜日(目白の杜スタジオ)

初中級クラス
19:30〜20:30 Sスタジオ(バーレッスン)
20:30〜21:30 Aスタジオ(センターレッスン・ポアント)
1回2,500円(ポアント無しは2,000円)

金曜日(Fairiesスタジオ)

基礎クラス 10:00〜11:45
ポアント 11:45〜12:10

1回2,000円(2,500円 ポアント含む)

※ 祭日は通常クラスはお休みとなり、「特別クラス」となります。どなたでもご参加頂けます!

基礎
フロアーとバーが中心。フロアーではストレッチと筋トレをして体幹(胴体)のインナーマッスルを鍛えます。アームスと脚のポジションや、プリエ・バットマンタンデュなどバレエエクササイズの基礎を丁寧に学びます。

初級
バーとセンターのみ。バレエエクササイズを丁寧に学びます。
中級
バーとセンター。中級レベルのバレエエクササイズを丁寧に学びます。 (祭日特別クラスはポアント有り)

入会金

3,000円

レッスン代

体験レッスンは1,000円です。ご入会後のレッスン代はスケジュール欄参照。
各クラスで11回分の回数券をご用意しております(一回無料)。回数券の有効期限は5ヶ月です。
シューズ

持ち物:
Tシャツ・レギンスなど動きやすい格好、バレエシューズ、タオル
(レオタードなどお持ちの方は、通常のバレエクラスのスタイルでいらしてください。バレエシューズがない方は、靴下でOKですが、是非バレエシューズを履いて気持ちを盛り上げましょう!!)

個人レッスンも随時受け付けます

グループレッスンでは、なかなか細かく質問ができない!
見よう見まねでステップは覚えたけれど、もっとしっかり理解したい!
マンツーマンでゆっくり丁寧にご指導させていただきます♪

完全予約制(女性限定
1回90分間 お一人様 5,500円(Fairiesスタジオ ※目白の杜スタジオではありません※)

HOME > 朋子先生のつぶやき

釧路での特別レッスン

釧路のバレエスタジオ三野宮洋子先生がご自身のスタジオをリニューアルオープンなさいました!広くなったスタジオにて、特別レッスンを担当させて頂きました。思い出の地「釧路」は暖かく私を迎えてくれました
生徒の皆さん、とっても熱心にクラスに臨んでくださり楽しい2日間となりました!
またお稽古しましょうね?
この記事のURL http://i.fairies-ballet.holy.jp/?eid=67

南綾子エコールドゥバレエ発表会

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敬愛する南綾子先生
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パートナー「篠崎祐大」さん

幼い頃からお世話になっている「南綾子エコールドゥバレエ」の発表会きらきら
恩師「南綾子」92歳の今も現役で生徒の指導をしておりますサキ
私が幼い頃には100人を超える生徒がおりましたが、今は17名でこじんまりとした暖かい発表会Docomo_hart
皆さまにお支え頂き、敬愛する南先生と共に発表会を開催することができ感謝申し上げますヤッタv

 

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お忙しいなか御来場ありがとうございます

 

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愛情溢れるメッセージ
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あけましておめでとうございます

ジュニバレエの大好きなみなさんハート

 

あけましておめでとうございますヤッタv

今年も一緒にお稽古頑張りましょうね=3

学校の試験や受験勉強とバレエを両立させることはとても大変だと思います汗

でも、みんなお稽古を休まず頑張ってくれてありがとうねサキ

 

年末のクリスマス会では、とても素敵に踊ってくれましたね♪ お父さまとお母さま、みんなニッコリ笑顔で拍手をしてくださったねニコ

今年も夏に発表会があります=3

また一緒にお稽古頑張って、お父さまとお母さま、ご家族の皆さんに喜んでいただけるよう頑張りましょうねハート

時々朋子先生は厳しいことをみんなに言ってしまいますが、みんなのバレエが上手になるために心を鬼にして厳しく伝えています矢印

どうかこれからも謙虚に耳を傾けてくださいね:)

 

みんなのことが大好きですはーと

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あけましておめでとうございます





新年あけましておめでとうございます! 2017の稽古納めは「バリエーション タリスマン」をみんなでお稽古しました! (ニュージランド在住のサラちゃんも飛び入り参加してくださいました!)

『2018年もう少しバレエを上手に踊れるようになりたいなぁ』との願いを胸に気持ちの良い汗を流しましょう!
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クリスマス会


今日クリスマスイブは「目黒学園ジュニアバレエ」のクリスマス会でした。 生徒一人一人、ご両親、おじいちゃま、おばあちゃまに見守って頂き、一生懸命踊ってくれました手

この記事のURL http://i.fairies-ballet.holy.jp/?eid=63
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ご予約・お問い合わせ

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  • ご希望のクラス こちらをご確認ください




お問い合わせ
メール:

電話: 080-5886-4676

教室アクセス

目白の杜studio
地図
更衣室は30分前に入室可能。シャワー完備。男性更衣室あり。

〒161-0033 東京都新宿区下落合3-20-11
http://www.mejironomori.com
JR 目白駅徒歩5分
バス停 下落合3丁目徒歩1分
西武池袋線 椎名町駅徒歩10分

Fairiesスタジオ

新宿区下落合3-21-5
「目白の杜」に行く際に「セブンイレブン」で右折しますが、そこでは右折せずそのまま直進します。すると右手側にパーキングが見 えてきます。パーキングを越えると、瀬戸物屋さんがありますので そこを右折してください。
石畳の路地を進むと右手側にFairiesスタジオがあります。バレリーナの看板が目印です!