初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

ポアントクラス
ポアントクラス

ポアントクラス
ポアントクラス

基礎クラス
基礎クラス

基礎クラス
基礎クラス

健康で美しいボディを獲得するにはバレエエクササイズが最適!

フェアリー

大人のための初めてバレエ Fairies (フェアリーズ −妖精−)では、バレエの教授と指導に関する世界で唯一、もっとも重要な組織であるRADの指導法に基づいてバレエのステップやバレエ用語を丁寧に学ぶことができます。

解剖学的に正しく、身体に無理のないメソッドでバレエを学べるので、初めてという方、老若男女どなたでも安心してご参加いただけます!(男性も大歓迎!)

バレエエクササイズは体幹(胴体)のインナーマッスルを鍛えます。
身体が硬い!運動が苦手!大丈夫です!楽しく踊りながら、しなやかな筋肉を鍛え健康的かつ理想的なボディを一緒に目指しましょう!


立ち姿に自信!エクササイズで美脚&姿勢美人!

東洋羽毛工業様のご依頼でエクササイズを動画と画像にて紹介してます!
立ち姿に自信!エクササイズで美脚&姿勢美人!- バレエ インストラクター 鈴木朋子さん

生徒さんの声

“ 毎日ハリが出て充実 ”

★30歳代(会社員 初級クラス+ポアント)
二の腕に筋肉が付いて細くなった。
少しづつ筋肉がついて、バレエ特有の真っ直ぐ姿勢を保つという癖が身体に染み付いてきたからか、脚に変な負担がかからなくなってきた。ヒールの踵の減りのスピードが減った。
美しい音楽に合わせて身体を動かすことで、一気に日々のストレスから解放されることを毎回実感する。当初は身体を鍛える為にバレエを始めたが、今やバレエが上達したいからバレエをやっている自分がいる。バレエを通して気付きを得たり視野の広がりを感じ、毎日ハリが出て充実している。

“ まず姿勢が良くなりました ”

★40歳代(会社員 初級クラス+ポアント)
まず姿勢が良くなりました。少々猫背気味でしたが、すっとした姿勢になり、動作もきれいになったと言われます。
気持ちの面でも、様々なストレスをはねとばす原動力になっています。
嫌な事があったら、何はともあれ踊れ!です。

“ 朋子先生は丁寧に教えてくださいます ”

★40歳代(会社員 初級クラス+基礎クラス)
全くの初心者の私は不安な気持ちではじめましたが、アウェー感のない温かい雰囲気の教室です。
みなさんと同じようにできていないときも、朋子先生も、他のみなさんも配慮してくださっています。
朋子先生は、良いところを見つけては声をかけてくださり、できないところは、「どうしたら初心者に伝わるか」を考えながら丁寧に教えてくださいます。
入会したばかりのときはできなかったストレッチも、少しずつできるようになりました。 体型もシェイプされて「背中がきれいになったね」とほめられます。
バーを使ったレッスンでは、美しい音楽にのって、先生や先輩の美しい動きを真似しながらバレリーナ気分に浸っています。
コツコツとレッスンをつづけて「他のみなさまのようにきれいに体を動かせるようになりたいなぁ」と夢みています。
少しずつできることが増えることに小さな達成感を感じながら、楽しく通っています。
もうすぐ1年になりますが、レッスンを通じて新しいお友達もでき感謝の気持ちでいっぱいです。

“ ストレスは汗と一緒に流されます ”

★50歳代(会社員 基礎クラス)
週末のレッスンで体も心もリセット、ストレスは汗と一緒に流されます。他の運動と違って素敵な音楽に身を委ね、体作りができます。
お稽古を始めて1年たった今は、頑固な肩こりも解消、体力もついたようで疲れにくくなったようです。
今まで敬遠していたファッションにも挑戦したり、バレエを初めて毎日が楽しくなりました。
たくさんの「生徒さんの声」をいただいています♪

レッスンについて価格は税込です [更新日:2017/10/03]

クラスは毎週土曜日・月曜日・水曜日・木曜日・金曜日

スケジュール

 Fairies
スタジオ
 Fairies
スタジオ
目白の杜
スタジオ
 Fairies
スタジオ
目白の杜
スタジオ
午前

基礎

10:00〜11:45

マダム
クラス!

基礎

10:00〜11:45
マダム
クラス!


ポアント基礎
11:50〜12:10

初級

9:30〜12:00

9:30〜11:00
Aスタジオ

11:00〜12:00
Sスタジオ

ポアント
レッスンも
有り

お昼間

基礎

12:00〜13:30
初めての方大歓迎!


リハーサル

13:30〜16:30

ポアント基礎
18:00〜19:00


初級

19:00〜20:30

超基礎

初めての方
対象
18:00〜19:00


初級

19:00〜20:30

初中級

19:30〜21:30
19:30〜20:30
Sスタジオ
20:30〜21:30
Aスタジオ

ポアント
レッスンも
有り

月・水・金は「Fairiesスタジオ」、木・土は「目白の杜スタジオ」 教室アクセス

基礎クラス対象者・・・バレエ未経験者・及びストレッチ&基礎を学びたい方

初級・中級クラス対象者・・・バレエ経験者、バーとセンターのみストレッチ無し(ご希望者はポアント有り)

土曜日(目白の杜スタジオ)

(1) 初級クラス Aスタジオ
09:30〜09:45 ストレッチ
09:45〜11:00 バー&センター:アレグロ+グランアレグロ

(2) 初級クラス Sスタジオ
11:00〜12:00 センター:アダージオ+ピルエット+ポアント

(3) 基礎クラス Sスタジオ
12:00〜13:30 ストレッチ&筋トレ&バーとセンターの基礎

★(1) → 2,000円
★(1) (2) → 2,500円
★(2) (3) → 2,500円
★(1) (2) (3) → 3,500円
★(3) → 2,000円

初級クラスとして(1)〜(2)を受講なさることをおすすめします。
体験レッスンは、(1)〜(3)ご受講いただいても1,000円です。

月曜日(Fairiesスタジオ)

10:00〜11:45 基礎マダムクラス
18:00〜19:00 ポアント基礎
19:00〜20:30 初級クラス

1回2,000円(初級+ポアント基礎→2500円)

水曜日(Fairiesスタジオ)

18:00〜19:00 超基礎(初めてバレエを学ばれる方を対象としたクラスです)
19:00〜20:30 初級クラス

1回2,000円

木曜日(目白の杜スタジオ)

初中級クラス
19:30〜20:30 Sスタジオ(バーレッスン)
20:30〜21:30 Aスタジオ(センターレッスン・ポアント)
1回2,500円(ポアント無しは2,000円)

金曜日(Fairiesスタジオ)

基礎マダムクラス 10:00〜11:45
ポアント 11:45〜12:10

1回2,000円(2,500円 ポアント含む)

※ 祭日は通常クラスはお休みとなり、「特別クラス」となります。どなたでもご参加頂けます!

基礎
フロアーとバーが中心。フロアーではストレッチと筋トレをして体幹(胴体)のインナーマッスルを鍛えます。アームスと脚のポジションや、プリエ・バットマンタンデュなどバレエエクササイズの基礎を丁寧に学びます。

初級
バーとセンターのみ。バレエエクササイズを丁寧に学びます。
中級
バーとセンター。中級レベルのバレエエクササイズを丁寧に学びます。 (祭日特別クラスはポアント有り)

入会金

3,000円

レッスン代

体験レッスンは1,000円です。ご入会後のレッスン代はスケジュール欄参照。
各クラスで11回分の回数券をご用意しております(一回無料)。回数券の有効期限は5ヶ月です。
シューズ

持ち物:
Tシャツ・レギンスなど動きやすい格好、バレエシューズ、タオル
(レオタードなどお持ちの方は、通常のバレエクラスのスタイルでいらしてください。バレエシューズがない方は、靴下でOKですが、是非バレエシューズを履いて気持ちを盛り上げましょう!!)

個人レッスンも随時受け付けます

グループレッスンでは、なかなか細かく質問ができない!
見よう見まねでステップは覚えたけれど、もっとしっかり理解したい!
マンツーマンでゆっくり丁寧にご指導させていただきます♪

完全予約制(女性限定
1回90分間 お一人様 5,500円(Fairiesスタジオ ※目白の杜スタジオではありません※)

HOME > 朋子先生のつぶやき

もうすぐクリスマス会

「ジュニアバレエ」では12月24日(土)にスタジオにてクリスマス会を開催しますクリスマス

新しい作品を大好きなパパとママ、ご親戚の皆さまにお披露目ですハート

目下リハーサル頑張ってますnull

素敵なクリスマス会になりますように、可愛いジュニアバレエの妖精は本当に一生懸命=3

朋子先生はみんなが大好きですにこにこにこ

みんなの柔軟なお背中
腹筋もしっかり使ってお背中ピン

この記事のURL http://i.fairies-ballet.holy.jp/?eid=61

バリエーションにチャレンジ第2弾 無事に終了

「バリエーションにチャレンジ第2弾!」

今回は6人の妖精の皆さんがチャレンジなさいましたきらきら

お仕事との両立は本当に大変だと思いますが、真摯にリハーサルに臨んでくださいました!!

 

私は井上良太さんと「タリスマン」を踊りましたぴのこ:)ぴのこ:)

良太さん、とても素敵に踊ってくださり、拍手喝采でしたハート

美しいタリスマンの調べと振付、初めての作品でしたがとても大好きな作品になりました♪

良太さんに感謝ですちゅん

 

頑張り屋さんのフェアリーズの皆さんが、より一層バレエを大好きになってくださいますよう・・・ぴのこ:)

微力な私ですが、これからも精進して参りますアセアセ

 

神さま

いつも見守っていてくださいニコ

 

 

この記事のURL http://i.fairies-ballet.holy.jp/?eid=58

レッスンスケジュール一覧表

『体育の日』の今日、とても良いお天気に恵まれました
皆さま、どんな祝日を過ごされましたか?

今月より我がフェアリーズのレッスンスケジュールをこのホームページに一覧表にて掲載しております
レッスン数も少しずつ増えてます。
お陰様でフェアリーズは今年で5周年を迎えました。これからもお一人お一人を大切に丁寧にご指導して参りたいと思っております。
これからもどうぞ宜しくお願い致します。
この記事のURL http://i.fairies-ballet.holy.jp/?eid=57

第3回フェアリーズ&ジュニアバレエ発表会



7月2日(日)、フェアリーズとジュニアバレエの合同発表会でした!「白鳥の湖 3幕」を総勢51人で無事に踊ることができました! 今回初めて舞台に立つ生徒、2回目、3回目… 回を重ねていくと『生徒一人一人のバレエとの向き合い方に真剣さが増し、意識が高くなるんだなぁ』と喜びを感じる舞台となりました。 素晴らしい生徒との出会いに感謝です。私は初めて「篠崎祐大」さんと黒鳥のパドドゥを踊りました。初めての役所でしたが篠崎さんに優しくリードして頂き楽しく踊ることができました♡大切な生徒との次なる目標に向かってまた精進です!この度もご来場くださいました愛する皆さまの暖かい拍手にお支え頂きました(涙)

本当にありがとうございました♬

この記事のURL http://i.fairies-ballet.holy.jp/?eid=55

9人の妖精さまへ  朋子先生より愛を込めて

 

本当に頑張り屋さんな「9人の妖精の皆さん」手

皆さんは、私の誇りですハート

素敵に踊ってくださりありがとうございましたきらきら

幸せな舞台をありがとうございましたサキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  • ご希望のクラス こちらをご確認ください




お問い合わせ
メール:

電話: 080-5886-4676

教室アクセス

目白の杜studio
地図
更衣室は30分前に入室可能。シャワー完備。男性更衣室あり。

〒161-0033 東京都新宿区下落合3-20-11
http://www.mejironomori.com
JR 目白駅徒歩5分
バス停 下落合3丁目徒歩1分
西武池袋線 椎名町駅徒歩10分

Fairiesスタジオ

新宿区下落合3-21-5
「目白の杜」に行く際に「セブンイレブン」で右折しますが、そこでは右折せずそのまま直進します。すると右手側にパーキングが見 えてきます。パーキングを越えると、瀬戸物屋さんがありますので そこを右折してください。
石畳の路地を進むと右手側にFairiesスタジオがあります。バレリーナの看板が目印です!