健康で美しいボディを獲得するにはバレエエクササイズが最適!

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
初級クラス

初級クラス
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ポアントクラス
ポアントクラス

ポアントクラス
ポアントクラス

基礎クラス
基礎クラス

基礎クラス
基礎クラス

フェアリー
大人のための初めてバレエ Fairies (フェアリーズ −妖精−)では、
バレエの教授と指導に関する世界で唯一、もっとも重要な組織であるRADの指導法に基づいてバレエのステップやバレエ用語を丁寧に学ぶことができます。

解剖学的に正しく、身体に無理のないメソッドでバレエを学べるので、
初めてという方、老若男女どなたでも安心してご参加いただけます!
(男性も大歓迎!)

バレエエクササイズは体幹(胴体)のインナーマッスルを鍛えます。
身体が硬い!運動が苦手!大丈夫です!楽しく踊りながら、しなやかな筋肉を鍛え健康的かつ理想的なボディを一緒に目指しましょう!


立ち姿に自信!エクササイズで美脚&姿勢美人!

東洋羽毛工業様のご依頼でエクササイズを動画と画像にて紹介してます!
立ち姿に自信!エクササイズで美脚&姿勢美人!- バレエ インストラクター 鈴木朋子さん

生徒さんの声

“ 毎日ハリが出て充実 ”

★30歳代(会社員 初級クラス+ポアント)
二の腕に筋肉が付いて細くなった。
少しづつ筋肉がついて、バレエ特有の真っ直ぐ姿勢を保つという癖が身体に染み付いてきたからか、脚に変な負担がかからなくなってきた。ヒールの踵の減りのスピードが減った。
美しい音楽に合わせて身体を動かすことで、一気に日々のストレスから解放されることを毎回実感する。当初は身体を鍛える為にバレエを始めたが、今やバレエが上達したいからバレエをやっている自分がいる。バレエを通して気付きを得たり視野の広がりを感じ、毎日ハリが出て充実している。

“ まず姿勢が良くなりました ”

★40歳代(会社員 初級クラス+ポアント)
まず姿勢が良くなりました。少々猫背気味でしたが、すっとした姿勢になり、動作もきれいになったと言われます。
気持ちの面でも、様々なストレスをはねとばす原動力になっています。
嫌な事があったら、何はともあれ踊れ!です。

“ 朋子先生は丁寧に教えてくださいます ”

★40歳代(会社員 初級クラス+基礎クラス)
全くの初心者の私は不安な気持ちではじめましたが、アウェー感のない温かい雰囲気の教室です。
みなさんと同じようにできていないときも、朋子先生も、他のみなさんも配慮してくださっています。
朋子先生は、良いところを見つけては声をかけてくださり、できないところは、「どうしたら初心者に伝わるか」を考えながら丁寧に教えてくださいます。
入会したばかりのときはできなかったストレッチも、少しずつできるようになりました。 体型もシェイプされて「背中がきれいになったね」とほめられます。
バーを使ったレッスンでは、美しい音楽にのって、先生や先輩の美しい動きを真似しながらバレリーナ気分に浸っています。
コツコツとレッスンをつづけて「他のみなさまのようにきれいに体を動かせるようになりたいなぁ」と夢みています。
少しずつできることが増えることに小さな達成感を感じながら、楽しく通っています。
もうすぐ1年になりますが、レッスンを通じて新しいお友達もでき感謝の気持ちでいっぱいです。

“ ストレスは汗と一緒に流されます ”

★50歳代(会社員 基礎クラス)
週末のレッスンで体も心もリセット、ストレスは汗と一緒に流されます。他の運動と違って素敵な音楽に身を委ね、体作りができます。
お稽古を始めて1年たった今は、頑固な肩こりも解消、体力もついたようで疲れにくくなったようです。
今まで敬遠していたファッションにも挑戦したり、バレエを初めて毎日が楽しくなりました。
たくさんの「生徒さんの声」をいただいています♪

レッスンについて 価格はすべて税込です [更新日:2017/4/20]

スケジュール

クラスは毎週土曜日・月曜日・水曜日・木曜日

月&水は「Fairiesスタジオ」、木&土は「目白の杜スタジオ」 教室アクセス

基礎クラス対象者・・・バレエ未経験者・及びストレッチ&基礎を学びたい方

初級クラス対象者・・・バレエ経験者、バーとセンターのみストレッチ無し(ご希望者はポアント有り)

土曜日(目白の杜スタジオ)

(1) 初級クラス Aスタジオ
09:30〜09:40 各自でのアップにスタジオをご使用ください
09:40〜10:00 ストレッチ
10:00〜11:00 バー&センター:アレグロ+グランアレグロ

(2) 初級クラス
11:00〜12:00 Sスタジオ
センター:アダージオ+ピルエット+ポアント

(3) 基礎クラス Sスタジオ
12:00〜13:30
ストレッチ&筋トレ&バーとセンターの基礎

★(1) → 2,000円
★(1) (2) → 2,500円
★(2) (3) → 2,500円
★(1) (2) (3) → 3,500円
★(3) → 2,000円

初級クラスとして(1)〜(3)をすべて受講なさることをおすすめします。
体験レッスンは、すべてご受講いただいても1,000円です。

月曜日(Fairiesスタジオ)

10:00〜11:45
基礎〜初級クラス
1回2,000円となります。

水曜日(Fairiesスタジオ)

19:00〜20:45
基礎クラス
1回2,000円となります。

木曜日(目白の杜スタジオ)

19:30〜20:30 Sスタジオ(バーレッスン)
20:30〜21:30 Aスタジオ(センターレッスン・ポアント)
初中級クラス
1回2,500円(ポアント無しは2,000円)

※ 祭日は通常クラスはお休みとなり、「特別クラス」となります。どなたでもご参加頂けます!

基礎
フロアーとバーが中心。フロアーではストレッチと筋トレをして体幹(胴体)のインナーマッスルを鍛えます。アームスと脚のポジションや、プリエ・バットマンタンデュなどバレエエクササイズの基礎を丁寧に学びます。

初級
バーとセンターのみ。バレエエクササイズを丁寧に学びます。
中級
バーとセンター。中級レベルのバレエエクササイズを丁寧に学びます。 (祭日特別クラスはポアント有り)

入会金

3,000円

レッスン代

初回 1,000円2回目以降のレッスン代はスケジュール欄参照。
各クラスで11回分の回数券をご用意しております(一回無料)。回数券の有効期限は5ヶ月です。
シューズ

持ち物:
Tシャツ・レギンスなど動きやすい格好、バレエシューズ、タオル
(レオタードなどお持ちの方は、通常のバレエクラスのスタイルでいらしてください。バレエシューズがない方は、靴下でOKですが、是非バレエシューズを履いて気持ちを盛り上げましょう!!)

個人レッスンも随時受け付けます

グループレッスンでは、なかなか細かく質問ができない!
見よう見まねでステップは覚えたけれど、もっとしっかり理解したい!
マンツーマンでゆっくり丁寧にご指導させていただきます♪

完全予約制(女性限定
1回90分間 お一人様 5,500円(Fairiesスタジオ 場所代含む)

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9人の妖精さまへ  朋子先生より愛を込めて

 

本当に頑張り屋さんな「9人の妖精の皆さん」手

皆さんは、私の誇りですハート

素敵に踊ってくださりありがとうございましたきらきら

幸せな舞台をありがとうございましたサキ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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次なる目標


フェアリーズの皆さまニコッ

 

「バリエーションにチャレンジ」を無事に終え、2017年を笑顔で迎えし我がフェアリーズきらきらきらきらきらきら

次なる目標は7月2日(日)の『第3回フェアリーズ&ジュニアバレエ合同発表会』ですエクステンション

フェアリーズからは15名の美しい妖精さんが参加なさいます矢印上

2015年 第1回は「くるみ割り人形」

2016年 第2回は「コッペリア」

そして、第3回目の今年は「白鳥の湖」第3幕を皆さんと作って参ります♪

 

一緒に素晴らしい舞台を作りましょうハート

今回は参加なさらない皆さんも一緒に作品を覚えて練習しましょう手

いつも朋子先生はフェアリーズのお一人お一人を見守っていますよちゅん

 

 

 

 

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初めてのバリエーションに挑戦!

我がフェリーズ初の『バリエーションにチャレンジ』は笑顔で舞台を終えることができましたニコッ

9人の皆さんは本当に良く頑張ってくださり心から感謝ですハート

最後に私は井上良太さんとライモンダの夢の情景のグランパドドゥを踊りましたゆう★

その後11人で手を繋ぎ舞台でご挨拶をすることができとっても幸せでしたDocomo80Docomo80Docomo80Docomo80

次なる目標に向かってまた頑張りましょうね手

 

1「ラ・バヤデール」ガムザッティ 秋山智香

2「ドン・キホーテ」キューピット 林千尋

3「ドン・キホーテ」森の女王   新村志保

4「ナポリ」テレシーナ      新美知恵子

5「くるみ割り人形」金平糖    長尾玲那

6「眠れる森の美女」フロリナ王女 田村泰子

7「眠れる森の美女」オーロラ姫  小田里加子

8「ラ・バヤデール」ガムザッティ 関岡加織

9「ライモンダ」夢の情景ソリスト 石田麻里

10「ライモンダ」夢の情景グランパドドゥ 鈴木朋子・井上良太



環境設定
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発表会!来年も頑張りましょう


フェアリーズと目黒学園ジュニアバレエの合同発表会
来年は7月2日(日)に決定です!
大人の方で初めて舞台に立つ方、生まれて初めてのお稽古ごとで初舞台に立つ小さなお友達!
それぞれのドキドキなお気持ちをしっかりサポートさせて頂き、素敵な舞台になりますように!

この記事のURL http://i.fairies-ballet.holy.jp/?eid=50

目黒学園ジュニアバレエクリスマス会

今年も可愛い生徒のみんなと一緒にクリスマス会を開催することができましたクリスマス

立ち見が出てしまう程にお集りくださったご父兄の皆さまに、心から感謝申し上げますハート

入会して3ヶ月の3歳児の生徒も、お姉さんたちと一緒に一生懸命踊ってくれて・・・感激kyu

私が主催する「ジュニアバレエ」は週末の土曜日と日曜日にレッスンをしております

通常子供のバレエスクールは、週2〜4回レッスンをして、コンクールなどに生徒を出しております汗

しかし当バレエスクールは週末土曜日か日曜日のどちらか1回のみです

忙しいスケジュールで日々を送っている今どきのお子様にとって、バレエと部活、バレエと勉強との両立はとても難しいことですゆう★

それでも「大好きなバレエを続けたい!上手になりたい!」とのお気持ちを大切に出来たらなぁとの願いを持っておりますハート

その代わり1回の稽古に賭けているので、朋子先生は時に怖くなってしまいますが・・・汗

来年2017年7月2日に第3回発表会を企画しております

今年同様 ”フェアリーズ” の皆さんと一緒ハート

「白鳥の湖 3幕」を踊りますハート

可愛いジュニアバレエのみんなと一緒に来年も朋子先生は頑張りますピース

この記事のURL http://i.fairies-ballet.holy.jp/?eid=49
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月別の記事

スケジュール

7月2日の発表会に向けて土曜日11:00-12:00/木曜日20:30-21:30にリハーサルを致します。体験レッスンは受け付けております!(リハーサルの時間帯は除きます)
【6月のスケジュール】
★土曜日★
3.10.17.24.
☆初級9:30~10:00バーレッスン
リハーサル10:00~12:00
☆基礎12:00~13:30
★水曜日★Fairiesスタジオ
基礎19:00〜20:30
7.14.21.28.
★木曜日★
1.8.15.22.29
初中級19:30~21:30
★月曜日★
基礎10:00〜11:45
5.12.19.26.
 

講師紹介

鈴木朋子

鈴木朋子 Tomoko SUZUKI

横浜出身。清泉女子大学卒業。3歳より、南綾子エコール・ドゥ・バレエにてバレエを始める。現在日本では数少ない英国 Royal Academy of Dance(RAD※)登録教師として後進の指導をし、舞台活動も行う。

1990年 Royal Academy of Dance本部ロンドンに短期留学
2006年 RAD2年間教師免許取得コース(CBTS)
日本バレエ協会・神奈川芸術協会

※ロイヤル・アカデミー・オブ・ダンスはバレエの教授と指導に関する世界で唯一もっとも重要な組織。ダンスの知識、理解、そして実践を国際的に促進するために存在しています。



ご予約・お問い合わせ

レッスンのお申し込み



  • ご希望のクラス 詳細






お問い合わせ
メール:

電話: 080-5886-4676

教室アクセス

目白の杜studio
地図
更衣室は30分前に入室可能。シャワー完備。男性更衣室あり。

〒161-0033 東京都新宿区下落合3-20-11
http://www.mejironomori.com
JR 目白駅徒歩5分
バス停 下落合3丁目徒歩1分
西武池袋線 椎名町駅徒歩10分

Fairiesスタジオ

新宿区下落合3-21-5
「目白の杜」に行く際に「セブンイレブン」で右折しますが、そこ では右折せずそのまま直進します。すると右手側にパーキングが見 えてきます。パーキングを越えると、瀬戸物屋さんがありますので そこを右折してください。
石畳の路地を進むと右手側にFairiesスタジオがあります。バレリーナの看板が目印です!